夏天喝枸杞菊花茶的功效与作用

为什么夏天喝枸杞菊花茶

夏天是最适合喝清凉饮品的时节，其中以枸杞菊花茶最为受欢迎。不仅口感清爽，还有丰富的营养成分，一饮而尽，舒爽宜人。

功效与作用1：提高免疫力

枸杞有“守护眼睛的小卫士”之称。它是一种天然的植物性营养品，富含多种抗氧化物质和维生素C、E等，具有保护眼睛、减少自由基对细胞的伤害和提高免疫力等功效。菊花也富含黄酮类化合物、黄体素等成分，具有清热解毒、平肝明目等功效，对提高免疫力有一定作用。

功效与作用2：清热解暑

夏日高温容易导致人体生气、烦躁、口干舌燥等症状，长期下去还会影响身体健康。枸杞菊花茶富含茶多酚、芳香醇等有效成分，具有清热解毒、祛痰润肺、平衡血糖等功效。长期饮用可降低人体内的炎症反应，有效缓解夏季疲劳，增强抗病能力。

功效与作用3：美容养颜

枸杞菊花茶富含多种必需氨基酸、维生素B、E、胡萝卜素等成分，对肌肤保湿、滋润、美白、抗衰老有显著作用。同时，多种矿物质和多酚类花青素等成分还能促进血液循环，改善皮肤养分供给，提高肌肤水分含量，使肌肤光滑细腻、容颜焕发。

注意事项

尽管喝枸杞菊花茶具有多种好处，但也有一些人是不适合饮用的。例如，脾虚便溏和病态出汗者应避免饮用。此外，如果你是孕妇或者需要服用药物，最好咨询医生后再决定是否饮用。

总的来说，夏天喝枸杞菊花茶的好处是多多的。如果你还没有尝试这种清凉饮品，不妨在炎炎夏日里来上一杯，顺带享受一下它所带来的好处。