飞机打多了是阳虚阴虚

飞机打多了是阳虚阴虚？

随着现代社会交通工具的快速发展，飞机成为人们远距离出行的主要选择之一。然而，飞机乘坐的长期航班、高空低氧等因素，有些人会出现阳虚阴虚的情况，这对于机场常客来说是一个常见的问题。

阳虚的人，主要表现为手脚不温暖、容易出汗、神疲乏力、面色苍白等症状。阴虚的人则会出现口干口渴、心烦易怒、失眠等症状。而飞机上的长时间缺氧状态，会导致红细胞内的血红蛋白质失去氧分子，引起机体缺氧，诱发阴虚阳虚等症状。

有些人为了适应多次航班，会采用补血补气的方式来预防阳虚阴虚。但这种做法因人而异，只有了解自己的身体状态，可以根据自己的情况进行调整。同时，航班中也可以采取预防措施，如在飞机上多喝水、多休息、经常活动身体等方式，避免出现长时间缺氧的状况。

另外，阳虚阴虚还可以通过调理饮食预防。食物中富含营养，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，这些物质可以帮助维持机体的健康。因此，在飞机上尽量选择营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免食用刺激性强、高脂肪、油腻等食物。

中医认为，阳虚阴虚属于虚证范畴，需要进行中医调理来恢复体内的平衡。具体方法包括补肾、补气、养血等。可以选择一些中药材，如黄精、人参、当归、枸杞子等来调理身体。同时要注意，中医调理需要持续治疗，不能一时求快，要保持慢慢调理，以达到康复的效果。

飞机打多了会导致阳虚阴虚的症状出现，我们应该注意自己的身体状态，并认真采取预防措施，避免出现不必要的健康问题。如果出现阳虚阴虚的症状，可以通过调整饮食、中医调理等方法进行恢复。平时多注意自己的身体健康，才能在旅途中享受到更好的服务。