首先，我们需要知道的是，吃完打胎药后小腹胀痛是正常的生理反应。这通常是因为子宫收缩所导致的。因此，在药物流产后第一件要做的事情就是休息。在可接受的程度内承受这种疼痛，不要过度思考，保持一个好的心态，这有助于缓解疼痛。
其次，适当的休息是非常重要的。做一些轻松的伸展运动，如散步、打太极拳或做瑜伽等，并避免激烈的运动。还应该注意休息并避免疲劳。如果你需要坐着，也应该站起来走动一会儿。这些简单的活动有助于加快血液循环，缓解疼痛。
同时，保持好的饮食也是缓解疼痛的关键。需要注意的是，在药物流产的第一天应该只吃流质食物，如清汤、鲜果汁，并避免酸性食物和油腻食物。在第二天，你可以逐渐恢复正常的饮食，但仍需要避免刺激性的食物和非常油腻的食物。
此外，针灸也是一种很好的缓解小腹胀痛的方法。在寻找专业的中医士进行针灸时，你需要确保他们是经过合法执业的医生，在使用之前需要进行深入的沟通和交流。
如果你仍然感到疼痛，可以考虑使用止痛药。但是，你需要在咨询医生之后，依据医生的建议进行用药，仅在严格遵循剂量和指导下使用。
最后，我们需要关注的是在所有这些方法之外应该注意自身的心理状况。许多女性在药物流产之后会发生精神上的不适。这时候，应该咨询专业的医生、心理健康专家或妇女健康机构寻求支持和治疗。
总而言之，小腹胀痛是药物流产后正常的生理反应。通过休息、锻炼、改善饮食和寻求专业医生的帮助，这些烦人的症状可以得到缓解。同时，也需要注意自己的心理健康，保持良好的心态和积极的态度，以使身体更快速地恢复。
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