打胎药吃了很恶心该吃点什么

打胎是一件十分残酷的事情。女性在遇到紧急情况和不良的生育环境时不得不这么做。虽然女性打胎是为了自己的健康和家庭的未来着想，但是打胎后会对身体带来负面影响。

如果您在吃打胎药的过程中感到恶心，您不必太担心，这是很正常的反应，下面是一些能够缓解胃口的建议。

1.食用新鲜水果增加维生素

新鲜水果是增加营养的极佳选择，这能够帮助您的身体获得更多的维生素和矿物质。这包括草莓、芒果、香蕉、葡萄、猕猴桃等，尽量远离不新鲜的腐烂的水果。新鲜水果有助于缓解女性在吃打胎药时的胃口问题。

2.饮用蛋白质奶昔

蛋白质奶昔所含的蛋白质和维生素能够帮助促进身体新陈代谢。使用新鮮的蔬菜和水果来制作这种饮料，例如波洛菜、菠菜、草莓、芒果和香蕉。将这些原料混合并加入牛奶中，用搅拌机打至细滑即可。饮用蛋白质奶昔能够缓解胃口，同时给身体补充营养。

3.喝汤品提供营养

喝汤是另外一个有助于补充营养的方法。自制骨头汤或香菇汤是最佳选择。这些汤能够帮助调节身体的水平和电解质平衡。添加炖烤的鸡肉或火腿和蔬菜等配料，能够使汤更美味并且更有营养。喝汤品可以为身体提供营养，并且比较容易消化，所以有助于缓解胃口。

4.常吃混合膳食

女性需要注意饮食的全面性和均衡性，混合膳食是一种很好的选择。女性应该保证每天摄入的食物包含肉、蛋白质、蔬菜和水果。混合膳食能够为身体提供必要的营养物质，同时能够满足胃口。

5.多喝水

在吃打胎药的过程中，为了让身体尽快排出药物和毒素，人体需要获得充分的水分。平均每天需要饮用两升左右未加调味的水。水还能帮助缓解女性在吃打胎药时的恶心情况。

6. 避免食用油炸和刺激性食物

女性应该避免食用油炸脆皮、重口味和刺激性食物，以免加重胃口问题。这包括油炸食物、寿司、辣椒和海鲜等等。避免这些食物可以帮助减轻身体负荷，减轻恶心的感觉。

7. 保持休息和精神压力状态

保持良好的休息和减轻精神压力状态对女性的身体健康也是非常重要的。保持足够的睡眠，每天至少休息7小时，在而不是工作和压力等阻碍休息的事情上尽可能放松，都能锻炼身体、刺激脑力和缓解压力，从而调节食欲，缓解胃口不适。

总之，在吃打胎药时，女性应该保证整个身体的健康，特别是饮食的健康。上述建议能够帮助女性缓解胃口不适和消除不舒服的感觉，同时也能够提供必要的营养以帮助身体快速康复。