阳虚久了会怎么样

阳虚久了会怎么样

阳虚是中医学术语之一，指的是人体内阳气不足。人体内阴阳协调合作，阳气充足，人体才能保持正常生理功能。因此，阳虚久了会给人体健康带来哪些危害，我们应该引起足够的重视。

荣卫气血无法通达

荣卫气血是人体内重要的生命物质，主要是经过心脏的推动，通过脉管在人体内循环。如果身体阳气不足，则会导致荣卫气血不畅通，从而对身体产生负面影响。比如，头昏、头痛、手脚冰凉、脉搏弱等症状，都与荣卫气血不畅通有关。

免疫力下降，易患疾病

人体免疫力是人体抵御疾病的重要基础，阳气充足可以保持免疫力的稳定，并有效抵御各种疾病。如果阳气虚弱，则会大大降低人体免疫力，导致人体抵御疾病的能力下降，容易感染各种疾病。

身心疲惫，精神状态不佳

阳虚导致荣卫气血不畅通，导致气血不能按需供应人体各部位，从而导致人体处于负荷状态，身心疲惫，精神状态不佳。此外，如果人体阳气不足，也会导致脏腑功能失调，出现情绪不稳定、头痛头昏等现象。

预防阳虚的方法

预防阳虚，首先要注意合理膳食，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等。其次要注意保持运动，进行适当的体育锻炼。此外，还需要注意养生，如按摩、针灸等保健方法，有助于调理身体，促进阳气的生成。

总之，人体阳气充足对人体健康至关重要，阳虚久了会产生很多危害，会对人体健康带来很大威胁。因此，我们应该通过多种方式预防阳虚症状的出现，从而保持身体健康。