无菌性前腺炎吃什么好得快

什么是无菌性前腺炎？

无菌性前腺炎是一种常见的男性疾病，它的病因与细菌感染无关。因此，无菌性前腺炎在医学上也被称为非细菌性前列腺炎（简称NPBP）。

患有无菌性前腺炎的人可能会经历以下症状：尿频、尿急、尿痛、尿流细弱、射精疼痛等。

由于该疾病的原因尚不十分清楚，治疗起来也较为困难，但饮食控制是一个相对有效的方法，接下来我们会帮助您找到一些适合的食物来改善症状。

哪些食物可以缓解无菌性前腺炎的症状？

1、水果蔬菜：

水果与蔬菜是保证前列腺健康的最佳选择之一。这是因为它们富含抗氧化物质，如维生素C和β-胡萝卜素。水果和蔬菜还有助于减轻肿胀和减少疼痛等症状。特别是有些水果和蔬菜，如西红柿，黄瓜，苹果等，对缓解尿频等症状具有特别的作用。

2、蛋白质来源：

蛋白质是身体的必需营养素，它可以维持肌肉、骨骼和其他组织的健康。但是，肉类过度摄入会导致人体中过多的饱和脂肪酸和胆固醇，这些物质是引发疾病的根源之一。所以，我们可以选择来自植物的蛋白质，如豆类、核果和谷物，而尽量减少饮食中摄入红肉和加工肉类等高饱和脂肪和胆固醇类的食物。

3、纤维素：

高纤维饮食有助于预防前列腺疾病，因为纤维素可以帮助维持正常的肠道功能，防止便秘和腹泻等症状，减轻了前列腺腺症状的发生。糙米、全麦面包、糙麦粥、谷物等食物都是非常好的纤维素来源。

哪些食物应该避免？

虽然一些食物有助于缓解症状，但是其他的食物却会恶化您的病情：

1、五香粉、咖喱等辛辣食品；

2、咖啡、酒、茶等含有咖啡因或酒精的饮品；

3、富含饱和脂肪的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、奶油等；

4、刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒等。

所以，尽量少吃或不吃上述食物，以避免诱发症状。如果不能抵挡诱惑，可以适当食用，并加以监控。

其他改善无菌性前腺炎症状的建议

1、适当锻炼：

锻炼可能对减轻症状很有帮助，但请注意，过度锻炼和跑步等高冲击运动会影响前列腺，因此要适当控制。

2、避免过度劳累：

过度劳累可能会导致许多疾病，包括前列腺疾病。所以要避免过度劳累，遵循适当的工作/生活平衡。

3、保持睡眠：

对于缓解疲劳和焦虑，睡眠是重要的。同时，良好的睡眠习惯也可以帮助维持身体的平衡。

小结

综上所述，虽然治疗无菌性前腺炎比治疗细菌感染的前列腺炎困难得多，但是安排合理的饮食和生活习惯是减轻症状的重要手段。在饮食方面，我们应该尽量多食用水果和蔬菜、植物蛋白和高纤维的食物，并避免摄入过度的肉类和饱和脂肪。我们也应该注意到，适当的锻炼、更好的工作与生活平衡以及良好的睡眠都有助于缓解症状。