坐久了蛋疼是怎么回事

为什么坐久了会出现蛋疼？

蛋疼，指的是男性内裤部位或下腹部出现疼痛感，常常给人带来不适和痛苦。而坐久了就是一种容易引起蛋疼的情况，那么这是为什么呢？

坐久了蛋疼的原因

1. 长时间压迫会导致血液循环不畅：长时间的坐姿会造成下半身所处的肌肉收缩，对阴囊周围的组织产生压迫，进而影响血液循环。血液循环不好，就难以将代谢产物代谢掉，加上坐姿不良的话，会产生筋膜束的过度拉伸，更会引起蛋疼。

2. 神经受到挤压：坐久了，身体的重量会集中在下托盘部位，导致阴囊周围的神经受到挤压，这些神经的末梢越靠近皮肤越敏感，因此刺激作用更为明显。 这样一来，蛋疼的症状就会较为突出。

3. 长期受热：夏季，由于天气炎热，人们更容易穿戴紧身内裤或短裤等装饰。这样一来，就无法起到庇护的作用，就很容易形成长时间的私处中暑，损伤到细胞，加剧蛋疼的症状。

如何缓解坐久了蛋疼的症状？

1. 多站起来走动：长时间的坐姿对身体有害，因此需要时常活动身体，多站起来走动。可以利用每一次的中场小休，走动后再回到工作岗位，让身体得到缓解。

2. 选择合适的坐姿：注意身体姿势，避免过度附着于椅背或椅底，这会使得阴囊处压力过大。我们可以将臀部往前移靠背，让身体重量更分散，阴囊所受到的压迫力也就降低了，能够减轻蛋疼症状。

3. 穿透气性好的内裤：在夏季，我们可以尝试选择透气性好、材质舒适的内裤。避免过长时间穿戴紧身内裤和束腹裤等紧身服饰，给下体部位带来损害。

结语

长时间的坐姿不仅会导致蛋疼的出现，还会引发一系列问题，例如背痛等。因此，我们应该时刻注意身体姿势，中场小休后多走动，以此减少蛋疼的发生。