严重掉头发怎么治

头发是人体的重要部分，也是人们美丽的象征之一，但是很多人都会遇到头发掉落严重的问题，加上生活紧张、压力大，饮食不规律等因素，导致头发的数量不断减少，造成头发稀疏，难以打理和造型。那么，究竟严重掉头发怎么治呢？下面为您介绍几个有效的治疗方案。

注意饮食健康

饮食对于头发健康非常重要，缺乏营养的身体是不能生长出健康的头发的，所以要注意摄入丰富多样的食物，从而提供均衡的营养。建议多吃些富含蛋白质、维生素B和铁质的食品，如豆类、鱼类、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等，可以让头发得到充足的营养，增加头发的生长速度和密度。

头皮的清洁和保湿也很重要，头皮老化或是过度油脂会导致毛囊失去活力，导致头发萎缩和掉落。清洁头皮有助于预防头屑和头皮炎，建议选择适合自己的洗发水，并定期按摩头皮，增加头皮的血液循环，促进头发生长。

对于严重掉头发的人，药物治疗是一个有效的选择。例如，食品药品监督管理局批准用于男性脱发的米诺地尔，可以促进头发生长，减少头发掉落。但是需要注意的是，药物治疗应该在专业医师的指导下进行，且不要随意停止使用，否则会影响治疗效果。

保持健康的生活习惯也是严重掉头发的治疗方法之一。首先，保持良好的睡眠质量，睡眠时间不应小于7小时，这有助于身体自我修复。其次，应该减少压力，压力过大会导致身体内分泌失调，对头发健康不利。还要适当的参加运动，增强身体机能，促进头发的生长。

总的来说，严重掉头发的治疗需要从饮食、头皮清洁、药物治疗、健康生活习惯等多方面综合考虑，才能取得良好的治疗效果。希望上述几个方法对于您治疗头发掉落有所帮助。