中医按摩手法大全（中医按摩手法大全背部图解法视频）

中医按摩手法大全

中医按摩是一种非常受欢迎的传统中医疗法，经过长期的实践，已经形成了丰富的按摩手法。这些按摩手法可以帮助舒缓身体疲劳，改善身体不适，是一种相对安全、有效的治疗方式。下面是一些常见的中医按摩手法。

推拿手法

推拿是一种常见的中医按摩手法，在中医理论中又叫经络按摩。它能够充分调动人体的经络气血，通过手法的推拍、轻按、揉捏、拿拉等动作，起到舒筋活络、调整阴阳、疏通经络、改善气血循环等作用，被广泛运用于调理身体、治疗各种疾病。

刮痧是一种较特殊的中医按摩手法，使用的工具通常是光滑、平整的牛角板或带有一定韧性的玉器。按摩师会对患部施加一定的力度，用刮痧板划过患部，达到刮去病邪和疏通经络的目的。刮痧既有直接的治疗作用，又能改善身体的免疫力和自我修复能力，是一种较具疗效的中医按摩手法。

拔罐是一种利用空气压力刺激人体经络、加速血液循环的中医按摩手法。按摩师会将有火燃烧过的竹筒贴在皮肤上，用火的热力产生的空气会使半个竹筒内的氧气被排走，产生一定的负压，抽取皮下组织部分，同时刺激经络。拔罐的治疗作用主要在于祛风通络、化淤消肿、行气散寒，还能刺激人体免疫力，提高机体的自愈能力。

针灸推拿是一种综合利用针刺、推拿、按摩等手法的治疗方式。它的主要作用在于疏通经络、调整身体平衡，对于神经、内分泌、免疫等多个系统均有较好的调节作用，可以改善心理状态、增强免疫力，调节内分泌、促进睡眠等。

足底按摩是一种比较常见的中医按摩手法，对于缓解疲劳、舒缓身心、促进健康等都有不错的效果。足底是一个非常重要的反射区，它的反射区域纵横交错，有着多个与各个部位、系统相关的反射区。按摩足底可以通过刺激反射区，改善脏腑功能、调节内分泌、改善睡眠，还能缓解各种身体不适，是一种非常有效的按摩方式。

中医按摩手法是一种非常安全有效的中医疗法，可以帮助人体舒缓状态、调理身体、治疗疾病，对促进身体健康有着重要的作用。不过，进行中医按摩时，需要选择一位经验丰富的按摩师，以保证按摩的效果和安全性。此外，按摩时还需要注意使用一些按摩油、按摩器械等辅助手段，以增加按摩的效果和舒适感。