打胎是很多女性面对的问题。但是，打完胎后，不知道该如何补身体很容易导致各种问题。今天，我们就来讲一讲，吃了打胎药后应该如何补身体。

首先，我们需要明白的是，打胎后，子宫需要一定的时间来修复。在这段时间里，我们需要特别注重营养摄入。

其次，建议在打完胎之后，一段时间内不要进行过激的身体活动，避免受凉，同时也要注意休息，避免过度疲劳。

接下来，我们需要考虑的是如何摄入适当的营养来帮助身体修复。下面是几种常用的补身方法。

1. 补充蛋白质

胎儿的成长需要一定的蛋白质支持。在打胎后，需要确保每天摄入足够的蛋白质，以帮助身体修复。比较好的蛋白质来源有鱼、肉、奶和豆制品等。

2. 补充铁元素

打胎后，女性体内会流失大量的铁元素。铁元素的不足会引起贫血等问题。因此，需要及时补充足够的铁元素。绿叶蔬菜和瘦肉是比较好的铁元素来源。

3. 补充维生素B族

维生素B族对身体的恢复和修复起着重要的作用。在打胎后，需要充足补充维生素B族。孕妇片中的维生素B族成分较丰富，可以适当补充。

4. 多喝水

打胎后，身体容易积水。因此，需要多喝水，帮助身体排出多余水分。

5. 多吃蔬菜水果

打胎后，身体免疫力比较弱，易被外界侵袭。因此，需要多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，以提升身体免疫力。

6. 食用黑枸杞

黑枸杞是女性补血益气的良药。经常食用可以充分补充身体内的营养物质，加快身体修复，提高免疫力。

以上就是几种常用的补身方法。打胎后，补身体非常重要。因此，一定要注意食补和休息，避免对身体造成更大的影响。

最后，我们要强调的是，打胎后更重要的是避免再次怀孕。因此，在打完胎之后，一定要采取有效的避孕措施，避免再次出现类似情况。

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