冬天皮肤保养小技巧

一、温和洁面

冬季空气干燥，加上洗脸时用水温不当容易造成肌肤水分流失，所以要使用温和、保湿的洁面品。最好选择含有天然保湿因子、植物精华的洁面产品，洗完脸后要及时用温水清洗干净，不要用力摩擦皮肤。

冬天是肌肤最需要补水保湿的时候，因为温度变化大，皮肤会失去水分和油脂，容易出现干燥、起皮等问题。所以涂抹大量的滋润霜是非常重要的。建议选择含有角鲨烷、玻尿酸等保湿成分的乳霜或面霜，早晚都要用。

每周使用一至两次补水面膜，可以加快肌肤吸收营养，补充水分，并且调节肌肤状态，让肌肤告别干燥。温热的毛巾敷在脸上，能够帮助打开毛孔，加快皮肤吸收面膜的成分。

冬天不仅会让面部皮肤变得干燥，手部也容易受到伤害。因为手部没有面部脸皮肤这么敏感，所以容易曝露在风雪和干燥空气中，特别是手部经常泡在水中，更加容易变得干燥粗糙。建议随时携带一支护手霜，涂抹在手上，能够帮助保持手部湿润，避免手部状况恶化。

冬季湿度较低，人体的水分也会流失较快，因此要多喝水，补充身体所需的水分，这也能够帮助肌肤保持水润状态。不仅是白开水，可以选择温水或温开水，也可以喝黑糖水等有益于身体的饮品。

冬季温度低，很多人都喜欢用热水洗澡或洗脸，但这样做会让皮肤失去水分和油脂，导致肌肤干燥。建议使用温水或者凉水，抽取中性洗面奶，不仅可以起到清洁作用，还能够保持肌肤的水分。

冬季空气比较干燥，因此家中室内湿度也比较低，特别是居住在北方寒冷地区的人，所以可以使用加湿器或者在屋内放置一些绿植来增加空气湿度，这样能够让室内环境更加舒适，并且保护肌肤。

皮肤和情绪息息相关，当一个人处于愉悦、放松、舒适的状态时，皮肤会变得通透、水润。当身心疲惫的时候，皮肤会枯黄暗沉，冬季保养皮肤，内在调节比外部护理更加重要，保持心情舒畅，轻松愉快，健康美丽才能实现。

以上就是冬季皮肤保养的小技巧，可以选择适合自己的方法进行肌肤保养。希望每个人都能够拥有健康亮丽的肌肤。