首先，打胎对子宫粘膜有一定伤害，尤其是刮宫式的流产，可能会造成较大的子宫内膜创面。由此，导致黏附、子宫腔狭窄、宫颈机能不全等问题，直接影响着怀孕的可能性。而且，随着打胎次数的增多，子宫受损的程度可能会更大。因此，对于怀孕困难的女性来说，集中精力恢复子宫内膜是基础。
第一步，建议前往正规医院进行检查，以确保自身生育系统健康状况。医生还可以通过一些特殊的检查，例如宫腔镜、输卵管造影等，进一步判断是否存在子宫黏连、输卵管梗阻等问题。确定问题后，按照医生的建议进行治疗。
第二步，注重饮食营养均衡。在恢复子宫内膜和卵巢机能的过程中，均衡的饮食可以提供足够的营养素并促进排毒，促进身体恢复健康。特别是在怀孕前三个月，不同种类、不同色泽的水果、青菜、坚果、豆腐等蛋白质高、矿物质和维生素都很丰富，这些都将有益于准备怀孕。
第三步，进行调理。子宫受损，可能导致卵巢功能不全，所以在调理卵巢功能的同时，改善雌激素和孕激素分泌水平是最重要的。可通过中药、针灸等方式进行调理。中药“当归”、“枸杞”等有补气血、调理内分泌的功效，是很好的选择。
第四步，以适度的方式增加运动。适量运动有助于调节内分泌，促进血液循环，改善子宫内膜水平。但是女性朋友，一定要注意运动量的大小，不要过度劳累，更不要进行激烈运动。
第五步，药物的辅助治疗。在调理卵巢功能的同时，也可以考虑使用一些药物。例如促排卵药，它可以使卵巢排出更多的卵子，增加怀孕的机会。当然，这种药物要在医生的指导下使用。
第六步，多休息。休息是调整身体和心态的必要环节。合理的工作和休息安排可以避免精神压力和身体承受过重的疲劳感。毕竟，只有在健康、轻松的状态下，才能最大限度地排除身体上的负担，为怀孕做好准备。
综上所述，对于打胎两次后遇到怀孕困难的女性来说，首要任务是恢复子宫内膜和卵巢功能。除了医生的建议和治疗，要注意加强营养，进行合适的运动，定期调整身体，合理安排时间和休息。当然，最终的治疗效果还要根据个人的情况和病情来进行调整，相信科学的治疗方法和良好的心态，一定能够准备好怀孕，期待宝宝早日到来。
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