经常揉咬肌真的会变小吗

揉咬肌真的会变小吗？

揉咬肌是人类面部肌肉中最强的肌肉之一。由于有些人的咀嚼习惯或身体状况，这块肌肉可能会变得很大，从而导致面部不对称或者脸部轮廓凸出。为了解决这个问题，很多人会考虑通过揉捏或疏通经络等方法来减小揉咬肌的体积。那么，揉咬肌真的会变小吗？

揉捏是一种常见的按摩手法，可以有效地帮助肌肉放松和缓解疼痛。对于揉咬肌来说，揉捏同样也具有这样的功效。通过按摩和揉捏，可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，同时也有利于代谢废物的清除，从而达到放松肌肉的作用。

值得注意的是，尽管揉捏有助于缓解肌肉疼痛，但是它并不能直接减小肌肉体积。这是因为肌肉大小主要是由肌肉纤维数量和大小所决定的，而按摩只能对肌肉组织表层产生作用，对肌肉本身没有明显的影响。

适度的运动是减小揉咬肌体积的另一种有效方法。适度的运动可以帮助人体燃烧热量，减少体内脂肪的积累，从而通过减少脂肪向揉咬肌的输送量来减小揉咬肌的体积。

适合减小揉咬肌体积的运动包括有氧运动、瑜伽和普拉提等。这些运动都可以提高身体的代谢率，帮助人体燃烧更多的脂肪。在进行这些运动时，可以适当地加强对脸部肌肉的训练，从而进一步减小揉咬肌的体积。

如果以上两种方法都没有效果，或者是一些特殊情况下，手术是减小揉咬肌体积的最快速的方法。手术分为两种：肉毒素注射和手术切除。

肉毒素注射是一种无创的方法，适用于揉咬肌体积较小的人士。它通过注入肉毒素来阻断揉咬肌神经的信号传输，从而达到减小揉咬肌的效果。这个方法的优点是创伤小、恢复快，但需要定期进行注射，效果不是永久性的。

手术切除是一种比肉毒素注射更彻底的方法，可以永久的减小揉咬肌体积。但是需要由专业医生进行操作，手术风险相对较高，需要术后的恢复期。

总体来说，揉咬肌的大小是由肌肉纤维数量和大小决定的，因此单纯的按摩和揉捏是无法直接影响肌肉的体积。但是通过适度的运动和手术切除等方式，是可以实现减小揉咬肌体积的目的。同时，保持好的咀嚼习惯和不通过过度紧张的情绪来夹紧牙齿，也有利于减少揉咬肌肌肉的过度发达和减小揉咬肌体积。