静脉曲张怎么办

静脉曲张怎么办

静脉曲张是什么？

静脉曲张是指人体深部静脉阻塞，导致静脉血液不能流向心脏，堆积在静脉表面形成异常扩张的病症。

静脉曲张可能导致腿部疼痛和肿胀，腿部感觉沉重，瘙痒或痉挛。而在晚期，则有可能导致足部和脚踝的溃烂、淤血和色素沉着。

治疗方法一般包括保持合适的体重、穿上紧身的弹力袜以增加血流回流、经常锻炼以增强血管功能，以及手术治疗。

1. 保持合适的体重：良好的体重可以降低静脉曲张的风险，如果您超重或者肥胖，建议您先减轻体重。

2. 穿上紧身的弹力袜：穿上弹力袜可以使血液更容易在静脉中流动，减轻血管的负担。

3. 经常锻炼：经常锻炼可以增强腿部肌肉的力量和灵活性，有助于改善血液回流。

4. 手术治疗：手术治疗是一种更彻底的治疗方法，可以通过手术手段清除堵塞的深部静脉，增加血液回流量。

静脉曲张有一定的遗传倾向，但改变生活习惯可以减少发病。下面列举了一些减少静脉曲张发病的方法。

1. 不穿紧身衣：不要以紧身裤、紧身裙或高跟鞋等束缚腿部血管。

2. 经常锻炼：经常锻炼可以增强腿部肌肉的力量和灵活性，有助于改善血液回流。

3. 合理休息：避免长时间站立或坐着，可以间歇性地行走活动。

4. 改变体位：睡觉时可以将脚垫高，促进血液回流。

5. 均衡饮食：多食用富含维生素C、维生素E和纤维素的食品，可以有助于增强血管壁的弹性和柔韧性。

静脉曲张的发病具有一定的遗传倾向，但改变生活习惯是可以减少其患病率的。保持合适的体重、穿紧身的弹力袜增加血流回流、经常锻炼以增强血管功能等措施均可以缓解症状。