少量二手烟对孕妇的危害

什么是二手烟

二手烟是指被动吸烟，也就是非吸烟者在空气中吸入吸烟者吐出来的烟雾、口腔分泌物和燃烧残留物的混合物。二手烟中含有与主动吸烟时吸烟者一样多的有害物质，因此也被称为环境烟草烟雾。

孕妇吸二手烟的危害

由于孕期母体代谢处于旺盛状态，吸入二手烟的危害对于胎儿和孕妇都非常巨大。

1. 增加孕妇流产的风险

孕妇吸入二手烟会增加胚胎停育、死胎和早产的风险，造成胎儿出现畸形和低出生体重等问题。同时，孕妇吸二手烟还会导致胎儿神经系统、肝脏、血液系统等器官的发育不良。

2. 增加婴儿猝死综合症的风险

吸入二手烟的婴儿比其他婴儿更容易患上婴儿猝死综合症。此外，婴儿吸入二手烟还会造成呼吸系统感染的风险高、呼吸功能低下、肺部疾病等影响婴儿健康的问题。

3. 增加妊娠合并症的风险

吸二手烟的孕妇比其他孕妇更容易患有心血管疾病、高血压、妊娠期糖尿病等妊娠合并症。这些病症会影响胎儿健康，增加早产、低出生体重、死胎等问题的风险。

如何避免孕妇吸入二手烟

为了保护孕妇和胎儿的健康，可以采取以下预防措施。

1. 远离吸烟场所

尽量避免进入烟雾环境，不要在室内或公共场所吸烟。如果有人在周围吸烟，立即离开或要求对方熄烟或移到别的地方吸。

2. 表达坚决不吸烟的态度

及时与亲朋好友交流自己不吸烟的原则，请求他们在你面前不吸烟或者远离你吸烟，以保证孕期的空气环境。

3. 加强室内通风

室内通风能够有效地降低室内二手烟对孕妇和胎儿造成的损害。可以频繁开窗户、安装抽风机等办法提高室内空气质量。

4. 维持健康生活方式

孕妇应遵循健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息、保持心情愉悦、避免疲劳等。这些生活方式可以提高身体抵抗力，降低孕妇患妊娠合并症的风险。

结论

吸烟和二手烟对孕妇和胎儿都非常危险，尤其是在孕期。因此，保护孕妇和胎儿健康，我们都应该做到不吸烟、不在室内吸烟、远离吸烟场所，以及加强室内通风等措施，这对于孕期的安全和健康至关重要。