尿黄尿少是怎么回事

尿黄尿少是怎么回事？

尿黄尿少是指排尿时尿液呈现出偏黄色，并且尿量较少的情况。对于许多人来说，这似乎是一个普遍现象，然而，尿黄尿少却可能预示着潜在的健康问题。那么尿黄尿少的原因有哪些呢？

缺水

我们的身体由70%水分组成。如果你不喝足够水，你的肾脏就会把能源从其他生理功能中转移至保持体液平衡。这会导致荷尔蒙水平的波动，身体的代谢率降低，最终导致脱水。脱水会使得尿液浓缩，颜色加深。而且，如果你经常呈现这种症状，那么你可能需要更多的水来保持身体的健康。

药物和超级食品

尿黄尿少的另一个原因是药物的使用，一些药物会改变尿液的颜色和量。例如，维生素B和葡萄糖醛酸钙等药物，可以改变您的尿液颜色，使其变得黄色或金黄色，但并不是所有的药物都会引起这种现象。

此外，普遍认为常常摄入超级食品会很健康，但是如果过度摄入含有维生素C的食物，可能会导致尿黄尿少的状况。虽然这样的情况通常不是很严重，但是如果尿液肮脏并持久，那么你应该去找专业的医生。

疾病和其他因素

有一些医疗状况可以导致您的身体排泄出黄色的尿液。这些疾病包括：肝，胆囊和胆道的疾病，以及肝脏或胆囊的异常。

此外，如果您有白细胞尿或者尿频，那么您也可能会发现自己排出的尿液颜色发生了变化。因此，在注意自己的饮食和水分摄入的同时，您还应该小心密切关注自己的身体情况。

结论

在日常生活中，我们应该认真对待每天的饮食和水分摄入，避免过度摄入含有维生素C的食物。如果持续出现尿黄尿少症状，不妨去医院进行检查，以保障自己的健康。